Què fem?

1 - Classes de grup
2 - Classes individuals
3 - Classes de meditació
4 - Preparació al part
5 - Correcció postural
6 - Cursos temàtics


1 - CLASSES DE GRUP


Us oferim classes pràctiques en petits grups (màxim cinc persones), on gaudir d’un tracte personalitzat i adaptat a les particularitats de cada persona.
En un ampli ventall d’horaris us oferim la possibilitat de triar l’horari que més us convingui, i de triar la quantitat d’hores que voleu dedicar-hi



2 - CLASSES INDIVIDUALS 

A més de les classes de grup, sempre que es vulgui, hi ha la possibilitat de fer classes individuals. Ja sigui per tractar alguns problemes específics, com problemes posturals, estructurals, de salut..., o per aprofundir en aspectes particulars de la filosofia del ioga

3 - CLASSES DE MEDITACIÓ

Per qui estigui interessat en la meditació, oferim un grup de meditació, que fa classes regulars durant tot el curs.

L’Horari: Un dilluns cada 15 dies, de 20 h a 21 h.

4 - PREPARACIÓ AL PART

T’oferim una preparació al part amb el millor de tres cultures:
Medicina occidental, medicina tradicional xinesa i ioga.

De la medicina occidental us explicarem les tècniques que es realitzen durant l’embaràs i el part.

La medicina tradicional xinesa, amb més de 5000 anys d’antiguitat, ofereix consells i solucions naturals als petits problemes que poden sorgir durant l’embaràs, així com punts d’acupressió per fer-hi massatge i afavorir el part quan arriba el moment, alleujar les contraccions i calmar la mare.

Amb la pràctica del ioga treballarem la consciència corporal, coneixerem postures que ens ajudaran a assumir molt millor tots els canvis que es produeixen en el cos, aprendrem tècniques de relaxació, i a utilitzar la respiració com a mitjà de control del dolor.

Les sessions consten d’una pràctica de ioga dirigida per un professor de ioga, seguides d’una xerrada teòrica-pràctica dirigida per una llevadora i especialista en medicina tradicional xinesa.



5 - CORRECCIÓ POSTURAL





6 - CURSOS TEMÀTICS


Per totes aquelles persones que senten un cert interès pel ioga, i volen provar-lo,  oferim uns cursos, de només quatre hores, d’introducció a diferents aspectes del ioga.


Aquests cursos es realitzen a demanda, en el moment que hi ha  persones interessades.